Lieknėjimo iššūkis

Labas!

Kiekvienas mano iššūkis gimė iš to, ką matau dirbdama su moterimis kiekvieną dieną.

Dauguma ateina ne todėl, kad joms trūksta informacijos. Jos jau žino, koks maistas yra sveikas. Žino, kad judėjimas yra būtinas. Žino, kad stebuklingų dietų nėra.

Bet tik žinojimas nelygus rezultatui.

Todėl mano iššūkiai nėra apie tobulumą. Jie nėra apie bausmes, draudimus ar dar vieną bandymą pasiekti greitą rezultatą.

Jie yra apie tai, kaip nuosekliai susikurti gyvenimo būdą, kuris ir atneš ilgalaikį rezultatą ir kuriame gera būti kasdien. Be kraštutinumų. Be kaltės. Be nuolatinio jausmo, kad pradėsi nuo pirmadienio.

Man svarbu, kad suvoktum, jog ledai nesugadino tavo dietos. Man svarbu ne tikk tai, kokį rezultatą pasieksi po kelių savaičių. Man svarbu, ką išsineši po jų. Kaip jausies. Kokią naują versiją savęs pamatysi.

Noriu, kad po iššūkio labiau pasitikėtum savimi. Geriau suprastum savo kūną. Mokėtum priimti sprendimus sąmoningai.

Nes tik tokie pokyčiai lieka.